Sammanfattning om balans och förändring.

Balans

Emma kämpar hela tiden för att ha balans i sitt liv. När hon gett sig in i något har hon gjort det till 110 procent. Hon är fokuserad på sin hälsa, på sitt jobb, på sina relationer och på sin fritid.

Emmas livsringar är i symbios men måste fungera var för sig samtidigt för att skapa balans i sitt liv. Om hon prioriterar bort någon av dem påverkar det de andra och hon tappar balansen. När hon bestämde sig för att bli bäst i världen på sin simning. Hon lade alla relationer åt sidan och tänkte hon bara på sig själv. Hon trodde den fokuseringen skulle hjälpa henne i sin simning. Hon kunde inte se att relationer kunde göra henne till en bättre simmare.

Idag är Emma mycket öppnare och inte alls lika rädd för att folk ska komma in på sitt liv. Hon tänkte att man måste älska sig själv för att kunna älska andra.

Träningen är stort del för Emma. Hon har alltid tränat och kommer alltid att göra det.

Maten har hon alltid varit ett stort problem. Hon har halv svårt att hitta balans. Hon hade kämpa med båda anorexi och bulimi. Hon valde att ta hjälp av person som kan. Den här lösningen passade inte för henne. Hon har långvarig stress. Det är farligaste momentet för hennes psykiska hälsa. Hon måste pausa ibland och ge sig själv tid för reflektionen.

Emma trivdes bra för jobbet. Hon sökte jobb av sin känsla. Hon följd sin magkänsla och sitt hjärta. Hon känner sig trygg i det och så mycket mer glädje har kommit in i sitt liv.

På sin fritid har hon full och all har planera in i sina lediga. Hon älskar att komma vara ensam ibland för att hon ska kunna vara den hon vill vara i sina relationer till andra människor.

Förändring.

Emma berättade om förändring att man måste vilja och villighet. De båda som man behöver göra. Exempelvis : om man ville gå ner i vik om man inte göra det så det blir ingen inträffa. Man måste vilja och bestämma sig att göra det också. Förändring krävde tid också för att kunna nå sitt mål. Exempelvis : hon måste vända sitt liv för att överleva, kände omöjligt uppdrag. Hon måste få en hållbar förändring krävs tid och tar små steg ( sidan 90).

Något annat som hjälte Emma i sin förändring att hitta saker är drömmare. Exempelvis : när hon var sjuåring drömde hon om att bli bäst i världen. En dröm som sedermera blev förverkliga ( sidan 90). Hon hade drömma om på olika saker. Vissa kunde hon till och med förverkliga. Vissa hade hon inte förmåga att förverkliga. Hon bara fortsatte att jobba med sig själv. Några finns fortfarande klav på sin listan och hon fyller på den där listan då och då ( sidan 90). Drömmar är viktigaste i Emmas verktyg i sitt utvecklingsarbete.